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Qui est vraiment le plus fort ?
Comparer deux charges brutes ne veut rien dire si les deux lifteurs ne font pas le même poids. Le score DOTS corrige le poids de corps et désigne un vainqueur réel.
Athlète A
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Score DOTS
Athlète B
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Score DOTS
Laisse les répétitions à 1 si tu entres directement un maxi. Au-delà, le 1RM théorique est estimé par la formule d'Epley — fiable jusqu'à 12 répétitions, pas au-delà.
C'est quoi le score DOTS ?
Le DOTS (Dynamic Objective Team Scoring) est un coefficient qui ramène une performance de force à une échelle commune, quel que soit le poids de corps de l'athlète. Il est né du constat qu'un lifteur léger et un lifteur lourd ne produisent pas la même force relative pour une même barre : la force augmente avec la masse, mais moins vite qu'elle.
Concrètement, chaque poids de corps reçoit un multiplicateur. On multiplie la charge soulevée par ce multiplicateur, et on obtient un nombre comparable entre deux personnes de gabarits différents. C'est le système utilisé couramment en force athlétique et en streetlifting pour départager des athlètes qui ne concourent pas dans la même catégorie.
La formule
Le multiplicateur vaut 500 / P(w), où w est le poids de corps en kilogrammes et P un polynôme de degré 5 dont les coefficients diffèrent entre hommes et femmes :
P(w) = a + b·w + c·w² + d·w³ + e·w⁴ + f·w⁵
Le score final est simplement 1RM × 500 / P(w). Le polynôme diverge hors des gabarits observés en compétition : le calcul est donc borné à 40–210 kg chez l'homme et 40–150 kg chez la femme. En dehors, le résultat reste affiché mais il est extrapolé, et la page te le signale.
Quelques multiplicateurs
Pour donner une idée de la correction appliquée — plus on est léger, plus le multiplicateur est élevé :
| Poids de corps | Multiplicateur homme | Multiplicateur femme |
|---|
Pourquoi la charge brute ne veut rien dire
Prends l'exemple par défaut de cette page : 140 kg pour un lifteur de 62 kg, contre 180 kg pour un lifteur de 95 kg. La barre du second est plus lourde de 40 kg — et pourtant le premier gagne au DOTS.
C'est ce que tout le monde sent confusément en salle sans pouvoir le chiffrer, et c'est exactement ce qui rend un classement entre amis inintéressant quand il est fondé sur les kilos bruts : le plus lourd gagne toujours, donc plus personne ne joue.
Et le 1RM théorique ?
Si tu n'entres pas un maxi mais une série, la charge est d'abord convertie en 1RM estimé par la formule d'Epley : 1RM = charge × (1 + reps / 30). Au-delà de 12 répétitions, toutes les formules d'estimation deviennent trop imprécises pour qu'un classement ait du sens — le calcul écrête donc à 12.
PvPr calcule ça tout seul, à chaque série. Ici tu compares deux performances à la main. Dans l'application, ton groupe a un classement DOTS permanent, mis à jour à chaque séance, et des duels qui se règlent sans que personne ait à sortir une calculatrice.